XinOuTaiचिल्ड्रन चपळाई शिडीचा एक शीर्ष कारखाना आणि पुरवठादार आहे. आमच्या स्पीड शिडी मुलांच्या क्रीडा प्रशिक्षणासाठी योग्य आहेत. ते फूटवर्क, वेग आणि समन्वय सुधारण्यास मदत करतात. शाळा, क्लब आणि कुटुंबे आमची चपळता प्रशिक्षण उपकरणे खरेदी करू शकतात. आम्ही उच्च-गुणवत्तेच्या फूटवर्क शिडीसाठी सर्वोत्तम किंमत ऑफर करतो.
आमच्या चपळतेच्या शिडी सुरक्षित आणि मजबूत आहेत. आमच्याकडे फिक्स्ड चपळता शिडी आणि स्टोअर-टू-स्टोअर फोल्ड करण्यायोग्य चपळता शिडी आहेत. सर्वात लहान मुलांसाठी, आम्ही सॉफ्ट चपळता शिडी ऑफर करतो. आमच्या सर्व प्रशिक्षण शिडी टिकाऊ साहित्य वापरतात. ते रोजच्या वापरासाठी बनवले जातात. XinOuTai एक विश्वसनीय चीन निर्माता आहे. आमच्या शिडी आंतरराष्ट्रीय सुरक्षा मानके पूर्ण करतात. हे त्यांना शाळांसाठी एक स्मार्ट घाऊक पर्याय बनवते.
तुमच्या प्रशिक्षणात चपळतेची शिडी का समाविष्ट करावी?
- वर्धित पाऊल गती आणि चपळता:तुमच्या जलद-ट्विच स्नायू तंतूंना प्रशिक्षित करते, ज्यामुळे जलद पावले आणि तीक्ष्ण दिशात्मक बदल होतात.
- उत्कृष्ट समन्वय आणि संतुलन:न्यूरोमस्क्यूलर कम्युनिकेशन सुधारते, शरीराच्या चांगल्या नियंत्रणासाठी तुमचे पाय आणि मेंदू यांना एकत्रितपणे काम करण्यास शिकवते.
- वाढीव ऍथलेटिक कामगिरी:वेग, चुकवणे आणि जलद संक्रमणाची आवश्यकता असलेल्या खेळांमधील सुधारित कार्यप्रदर्शनासाठी थेट भाषांतर करते.
- इजा प्रतिबंध:घोट्याच्या आणि गुडघ्यांभोवती स्थिर स्नायूंना बळकट करते, उत्तम लँडिंग मेकॅनिक्सला प्रोत्साहन देते आणि मोचचे धोके कमी करते.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती:उच्च-तीव्रतेच्या शिडीच्या कवायती उत्कृष्ट कार्डिओ वर्कआउट देतात, कॅलरी बर्न करतात आणि चयापचय वाढवतात.
- पोर्टेबिलिटी आणि अष्टपैलुत्व:हलके आणि कुठेही सेट करणे सोपे – पार्क, जिम, गॅरेज किंवा फील्ड.
- संज्ञानात्मक प्रशिक्षण:जटिल नमुने लक्षात ठेवणे आणि अंमलात आणणे मानसिक तीक्ष्णता वाढवते आणि थकवा कमी करते.
प्रारंभ करण्यासाठी नमुना चपळता शिडी कवायती
तुमची Xinoutai चपळता शिडी जास्तीत जास्त करण्यासाठी, या पायाभूत कवायतींचा सराव करा. प्रथम अचूकतेवर लक्ष केंद्रित करा, नंतर हळूहळू वेग वाढवा.
- प्रत्येक चौरसात एकच फूट:सर्वात मूलभूत ड्रिल. प्रत्येक चौकात एक पाऊल टाका, शिडीच्या खाली पुढे जा. पर्यायी अग्रगण्य पाय.
- प्रत्येक चौरसात दोन फूट:पुढील पायरीवर जाण्यापूर्वी प्रत्येक चौरसात दोन्ही पाय सलग टाका. द्रुत "हॉप" मोशनवर लक्ष केंद्रित करा.
- पार्श्व फेरबदल:शिडीच्या बाजूला उभे रहा. तुमच्या डाव्या आणि उजव्या दोन्ही बाजूंनी पुढे जाण्यासाठी प्रत्येक चौकोनाच्या आत आणि बाहेर शफल करा.
- Ickey शफल:एक लोकप्रिय फुटबॉल ड्रिल. एका पायाने आत जा, दुसरा पाय त्याच बॉक्समध्ये आणा, नंतर पहिला पाय बाजूला करा, त्यानंतर मागचा पाय पुढील बॉक्समध्ये पुढे सरकवा.
- कॅरिओका (ग्रेपवाइन):कडेकडे तोंड करून, चौकात प्रवेश करण्यासाठी समोरून एक पाय ओलांडून पुढे जा, नंतर मागच्या पायाने रुंद पाऊल टाका, त्यानंतर पुढील चौकात प्रवेश करण्यासाठी मागे जा.
